Odvisnost (zasvojenost) je ena izmed pomembnih zdravstvenih in dru\u017ebenih te\u017eav sodobnega \u010dasa. Ne prizadene samo posameznika, temve\u010d tudi njegovo dru\u017eino, prijatelje, sodelavce in \u0161ir\u0161o skupnost. Ob 11. novembru, svetovnem dnevu boja proti odvisnosti, \u017eelimo opozoriti na pomen preventive, zgodnjega prepoznavanja znakov zasvojenosti, medsebojne podpore in pravo\u010dasnega iskanja strokovne pomo\u010di.<\/p>\n\n\n\n
V kolikor se oseba dolo\u010denemu vedenju ali u\u017eivanju dolo\u010dene substance ne more odre\u010di, oziroma ji to odrekanje povzro\u010da nelagodje, lahko sklepamo, da je \u017ee zasvojena.<\/p>\n\n\n\n
Odvisnosti so lahko kemi\u010dne ali nekemi\u010dne (vedenjske).<\/p>\n\n\n\n
Med kemi\u010dne odvisnosti \u0161tejemo odvisnosti od: alkohola, toba\u010dnih izdelkov, prepovedanih drog in nekaterih zdravil.<\/p>\n\n\n\n
Med nekemi\u010dne (vedenjske) pa \u0161tejemo odvisnosti od: iger na sre\u010do, videoiger, spletnih iger, dru\u017eabnih omre\u017eij, digitalnih naprav, kompulzivnega nakupovanja in drugih ponavljajo\u010dih vedenj, ki posamezniku povzro\u010dajo \u0161kodo. Te\u017eava se ka\u017ee v izgubi nadzora nad svojim \u017eivljenjem (npr. zanemarjanja obveznosti kljub \u0161kodljivim posledicam).<\/p>\n\n\n\n
Vzrokov za razvoj odvisnosti je ve\u010d. So razli\u010dni in se pogosto medsebojno prepletajo. Dejavniki, ki lahko \u010dloveka vodijo v odvisnost so: \u010dustvene stiske, dolgotrajen stres, osamljenost, vrstni\u0161ki pritiski, neugodne \u017eivljenjske izku\u0161nje, te\u017eave v dru\u017eini in tudi genetske predispozicije.<\/p>\n\n\n\n
Razumeti je treba, da noben posamezen dejavnik sam po sebi ne pomeni, da bo oseba razvila odvisnost.<\/p>\n\n\n\n
Odvisnost se pogosto razvija postopoma. V kolikor se oseba dolo\u010denemu vedenju ali u\u017eivanju dolo\u010dene substance ne more odre\u010di, oziroma ji to odrekanje povzro\u010da nelagodje, lahko sklepamo, da je \u017ee zasvojena. Opozorilni znaki, ki ka\u017eejo na zasvojenost so: izguba nadzora nad uporabo dolo\u010dene snovi ali vedenjem, zanemarjanje \u0161ole, slu\u017ebe, dru\u017eine ali prijateljev, prikrivanje vedenja in laganje o njem, neuspe\u0161ni poskusi zmanj\u0161anja ali prenehanja, nadaljevanje kljub zdravstvenim, finan\u010dnim ali odnosnim te\u017eavam ter nemir, razdra\u017eljivost ali stiska ob nezmo\u017enosti izvajanja dolo\u010denega vedenja.<\/p>\n\n\n\n
Odvisnost vpliva na vsa podro\u010dja \u010dlovekovega \u017eivljenja. Negativno vpliva na telesno, du\u0161evno zdravje, dru\u017einske in socialne odnose, na u\u010denje in delovni proces in tudi na finan\u010dno stanje.<\/p>\n\n\n\n
Zasvojenosti se ubranimo tako, da se nau\u010dimo na zdrav na\u010din spoprijemati s stresom ter da \u017eivimo zdravo (skrbimo za kakovosten spanec, gibanje in uravnote\u017eeno prehrano, smo iskreni v medsebojnih odnosih, nau\u010dimo se postaviti meje, smo kriti\u010dni do vplivov vrstnikov glede ogla\u0161evanja in digitalnih omre\u017eij, se o te\u017eavah odkrito pogovarjamo z ljudmi, ki jim zaupamo).<\/p>\n\n\n\n
\u0160kodljive vzorce vedenja je mogo\u010de spremeniti. Z zasvojenostjo (odvisnostjo) se ne spopadamo sami temve\u010d poi\u0161\u010demo pomo\u010d. To lahko poi\u0161\u010demo pri osebnem zdravniku, v centrih za du\u0161evno zdravje, specializiranih programih za zdravljenje zasvojenosti in drugih ustreznih strokovnih slu\u017ebah.<\/p>\n\n\n\n
\u010cloveka z izku\u0161njo odvisnosti ne obsojamo, poni\u017eujemo ali izklju\u010dujemo. Tak \u010dlovek potrebuje razumevanje, spo\u0161tovanje, podporo ter dostop do ustrezne obravnave.<\/p>\n\n\n\n
Svetovni dan boja proti odvisnosti nas spodbuja, da razmislimo o svojih navadah, odnosih in na\u010dinu \u017eivljenja. Odvisnost ni samo osebna te\u017eava, temve\u010d izziv celotne dru\u017ebe.<\/p>\n\n\n\n
Vsak od nas lahko prispeva k bolj zdravemu okolju: s pogovorom, poslu\u0161anjem, odgovornimi odlo\u010ditvami in podporo tistim, ki se soo\u010dajo s te\u017eavami.<\/p>\n\n\n\n
Ne obsojajmo \u2013 prisluhnimo. Ne prezrimo \u2013 pomagajmo. Ne odla\u0161ajmo \u2013 poi\u0161\u010dimo pomo\u010d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Izberimo zdravje, svobodo in \u017eivljenje!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Spletni viri:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Prispevek sem pripravila Nata\u0161a \u0160kof<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n